« – Consommer davantage de fruits et légumes

– Manger des produits de saison, cultivés localement

– Ne pas manger plus que nécessaire, en particulier les friandises

– Consommer moins de produits d’origine animale, mais plus de produits d’origine végétale

– Préférer les céréales complètes

– Opter pour du poisson provenant de sources durables

– Manger des produits laitiers avec modération

– Acheter les produits alimentaires en vrac

– Boire de l’eau du robinet »

https://www.eufic.org/fr/food-production/article/practical-tips-for-a-healthy-and-sustainable-diet