« – Consommer davantage de fruits et légumes
– Manger des produits de saison, cultivés localement
– Ne pas manger plus que nécessaire, en particulier les friandises
– Consommer moins de produits d’origine animale, mais plus de produits d’origine végétale
– Préférer les céréales complètes
– Opter pour du poisson provenant de sources durables
– Manger des produits laitiers avec modération
– Acheter les produits alimentaires en vrac
– Boire de l’eau du robinet »
https://www.eufic.org/fr/food-production/article/practical-tips-for-a-healthy-and-sustainable-diet